2023-06-01から1ヶ月間の記事一覧

暴飲暴食は大多数の人が一度は経験したことがあるのでは…!?その原因は?

※写真はフリー素材を使用し、イメージです。 暴飲暴食の原因 暴飲暴食の症状 箸休めシリーズ!ちょっと毛の話題とは違うコラムです。 誰しもが、暴飲暴食をしてしまった経験があるのでは!? 暴飲暴食とは、一度に大量の飲食物を摂取する行為です。 暴飲暴食…

冷え性はつらい…!その原因は一体!?対策と改善策とは?

※写真はフリー素材を使用し、イメージです。 冷え性とは 冷え性の原因 血行不良 自律神経の乱れ ホルモンバランスの乱れ 冷え性の対策 箸休めシリーズ!ちょっと毛の話題とは違うコラムです。 冷え性とは 冷え性は、手足やお腹など、体の一部や全体が冷えや…

リラックスとは心身をほぐして緊張を解きほぐすこと!やり方は??

※写真はフリー素材を使用し、イメージです。 リラックスとは リラックスの効果 ストレスの軽減 疲労の回復 集中力の向上 睡眠の質の向上 免疫力の向上 リラックスの方法 身体的なリラックス 環境的なリラックス 無理をしない 継続する 自分に合った方法を見…